Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

18. 11. 2025

Čokoovsená - mandarínková kaša

Čokoovsená - mandarínková kaša

Alergény: 1, 7,
Favorite
Portion   2x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.5 ⭐️ (191)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Postup   Postup
Do hrnca pridáme šťavu, mlieko, vločky, kakao, perníkové korenie a čokoládu. Za stáleho miešania varíme na miernom ohni, kým sa všetky ingrediencie nespoja a vločky nebudú mäkké. Na záver do kaše pridáme med a podávame s mandarínkami.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

18. 11. 2025

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

18. 11. 2025

Kurací perkelt s gňokami

Kurací perkelt s gňokami

Alergény: 1, 7, 12,
Favorite
Portion   3x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.7 ⭐️ (145)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Postup   Postup
Uvaríme gnocchi. Cibuľu nakrájame na malé kúsky. Na panvici zohrejeme kvapku oleja, pridáme cibuľu a opražíme do zlatista. Mäso nakrájame na malé kúsky a vložíme k cibuli. Osolíme, okoreníme, pridáme mletú červenú papriku a sprudka opečieme. Podlejeme trochou vody, prikryjeme pokrievkou a necháme dusiť. Keď je mäso hotové, za stáleho miešania vlejeme smotanu, necháme prevrieť a podávame s gnocchi. Vrch posypeme petržlenovou vňaťou.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

18. 11. 2025

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

18. 11. 2025

Praženička s fetou a paradajkami

Praženička s fetou a paradajkami

Alergény: 1, 3, 7,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.6 ⭐️ (60)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na prílohu:
Postup   Postup
Na kvapke oleja jemne opečieme nakrájanú cibuľu. Paradajky nakrájame na malé kúsky a pridáme k cibuli. Okoreníme, osolíme a opekáme 5 minút. Pridáme fetu a necháme rozpustiť. Vajíčka v miske jemne rozšľaháme a pridáme do panvice. Vajíčka miešame, kým sa úplne nezapracujú so zvyšnými ingredienciami a nezačnú vyzerať pekne a nadýchane. Podávame s chlebíkom a zeleninou..
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

18. 11. 2025

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam

Mrazené, chladené výrobky

Orechy a semená

Denný prehľad
Bielkoviny 109 g
Sacharidy 221 g
sJ 22.1 sJ
Cukry 59 g
Tuky 50 g
Vláknina 36 g
Soľ 7 g