Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

23. 11. 2025

Ruské vajce

Ruské vajce

Alergény: 1, 3, 6, 7, 10,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.5 ⭐️ (119)
Favorite
Postup   Postup
Do misky dáme nakrájanú šunku, sterilizovanú zeleninu, nakrájané uhorky a cibuľu. Pridáme skyr, majonézu a poriadne zamiešame. Dochutíme soľou, korením a sójovou omáčkou. Nakoniec pridáme vajíčko uvarené na tvrdo.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

23. 11. 2025

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

23. 11. 2025

Bryndzové gnocchi

Bryndzové gnocchi

Alergény: 1, 7, 12,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.5 ⭐️ (97)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Postup   Postup
Gnocchi uvaríme podľa návodu. Prosciutto nakrájame nadrobno a opečieme na kvapke oleja. Tvaroh zmiešame s bryndzou. Naservírujeme gnocchi, pridáme bryndzovú zmes, premiešame a dochutíme podľa seba. Vrch posypeme s opečeným prosciuttom.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

23. 11. 2025

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

23. 11. 2025

Čoko - fazuľový koláč

Čoko - fazuľový koláč

Alergény: 3,
Favorite
Portion   5x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.4 ⭐️ (104)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Postup   Postup
Rúru predhrejeme na 200°C. V malej miske zmiešame kakao, prášok do pečiva, mletú škoricu a štipku soli. Vedľa vo väčšej mise ponorným mixérom vyšľaháme vajcia, kokosový olej a cukor, dokiaľ zmes nebude nadýchaná. Následne pridáme fazule (fazule v plechovke nezabudnime dobre prepláchnuť) a mixujeme znova do hladkej konzistencie. Nakoniec kakaovú zmes vmiešame do mokrej zmesi. Zmes vylejeme do tortovej formy (priemer 26 cm, výška 6,5 cm) vymazanej kokosovým olejom a pečieme 40-50 minút.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

23. 11. 2025

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam

Mrazené, chladené výrobky

Orechy a semená

Denný prehľad
Bielkoviny 116 g
Sacharidy 182 g
sJ 18.2 sJ
Cukry 72 g
Tuky 62 g
Vláknina 32 g
Soľ 10 g