- Ovsené celozrnné vločky 1x 100g / 50g
- Vajce slepačie 4x 50g / 100g
- Trstinový cukor 1x 40g / 20g
- Škorica mletá podľa potreby
- Kokosový olej podľa potreby
- Tvaroh odtučnený jemný 1x 200g / 100g
- Kokosový cukor 1x 20g / 10g
- Protein Pudding vanilka 1x 200g / 100g
Na kvapke oleja opražíme vločky, pridáme cukor, škoricu a necháme skaramelizovať. Na vločky rozbijeme vajko a zamiešame. Takto pripravené vločky dáme do misky, na vrch dáme tvaroh zmiešaný s cukrom a puding.