Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

30. 11. 2025

Škoricovo - tvarohová štrúdľa z tortilly

Škoricovo - tvarohová štrúdľa z tortilly

Alergény: 1, 3, 7, 12,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.5 ⭐️ (84)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Postup   Postup
Hrozienka namočíme na 20 minút do vody. Pripravíme plech s papierom na pečenie, na ktorý položíme tortillu. V miske zmiešame tvaroh so škoricou, hrozienkami a cukrom. Zmes natrieme na tortillu, pekne zatočíme do štrúdle a spojom necháme otočenú na dno plechu. Vrch potrieme rozšľahaným vajíčkom. Pečieme 10 minút v rozohriatej rúre pri 180 ˚C. Po vychladnutí štrúdľu nakrájame a papáme.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

30. 11. 2025

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

30. 11. 2025

Pečený rezeň

Pečený rezeň

Alergény: 1, 3, 7, 10,
Favorite
Portion   2x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.7 ⭐️ (98)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na omáčku: Na prílohu: Na šalát:
Postup   Postup
Rúru rozohrejeme na 180 °C. Prsia nakrájame na rezne. Pripravíme tri misky na trojobal. Prvá - múka. Druhá miska - rozšľahané vajce, skyr, horčica, štipka soli a čierne korenie. Tretia miska - strúhanka. Rezne obalíme v múke, vajíčkovej zmesi a strúhanke. Obalené rezne uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie, zľahka pokvapkáme olejom a pečieme dozlatista cca 30 minút. V polovici pečenia rezne obrátime. Všetky suroviny na omáčku dáme do mixéra a rozmixujeme, čo najviac dohladka. Hotovú omáčku dáme aspoň na hodinu do chladničky, aby sa jej chute dobre prepojili. Mrkvu nastrúhame na jemnom strúhadle, pridáme med a premiešame. Necháme chvíľu odstáť a potom celý šalát zalejeme vodou, do ktorej sme vyžmýkali citrón. Pečený rezeň podávame s varenými zemiakmi, tatárskou omáčkou a mrkvovým šalátom.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

30. 11. 2025

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

30. 11. 2025

Citrónový cheesecake

Citrónový cheesecake

Alergény: 1, 3, 7, 8, 12,
Favorite
Portion   7x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.6 ⭐️ (26)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na korpus: Na krém: Na vrch:
Postup   Postup
Ďatle namočíme cez noc do vody. Ovsené vločky a ďatle rozmixujeme, pridáme roztopené mandľové maslo a premiešame. Korpus dáme na dno formy, poriadne utlačíme a pečieme v rúre pri 180 °C cca 10 minút. Zmiešame všetky ingrediencie na krém, poriadne rozšľaháme, nalejeme na vychladnutý korpus a pečieme v rúre pri 140 °C cca 40 - 45 minút. Žĺtky, cukor, citrónovú kôru a citrónovú šťavu vo vodnom kúpeli postupne zahrievame, až pokým krém nezačne hustnúť. Misku odložíme z pary a postupne pridávame kocky masla. Citrónový krém vylejeme na vychladnutý korpus a dáme do chladničky ideálne na noc.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

30. 11. 2025

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam

Mrazené, chladené výrobky

Denný prehľad
Bielkoviny 137 g
Sacharidy 299 g
sJ 29.9 sJ
Cukry 148 g
Tuky 35 g
Vláknina 29 g
Soľ 2 g