Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

04. 12. 2025

Pizza grahamové rožky

Pizza grahamové rožky

Alergény: 1, 7, 9,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.6 ⭐️ (30)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na recept: Na prílohu:
Postup   Postup
Rúru predhrejeme na 190 °C. Rožok pozdĺžne prerežeme a položíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Každú polovicu potrieme kečupom a posypeme oreganom. Pridáme kúsky šunky, kukuricu a posypeme strúhaným syrom. Zapečieme vo vyhriatej rúry približne 8 –10 minút, kým sa syr nerozpustí. Po upečení ozdobíme bazalkou a podávame s čerstvou zeleninou.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

04. 12. 2025

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

04. 12. 2025

Bravčová panenka so slivkovou omáčkou

Bravčová panenka so slivkovou omáčkou

Alergény: 1, 7,
Favorite
Portion   4x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.9 ⭐️ (36)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na recept: Na omáčku:
Postup   Postup
Panenku osolíme, okoreníme a sprudka opečieme na kvapke oleja. Strúhanku, petržlenovú vňať a bazalku rozmixujeme. V zmesi obalíme panenku, pokvapkáme olejom a dáme piecť do rúry na 200 °C cca 20 minút. Zemiaky umyjeme, očistíme, nakrájame na mesiačiky, osolíme, okoreníme, pokvapkáme olejom a dáme piecť do rúry na 200 °C cca 30 minút do mäkka. Slivkový lekvár spolu s vodou rozmiešame a necháme variť. Pridáme trošku škorice a maslo na zjemnenie. Panenku podávame so zemiakmi a slivkovou omáčkou.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

04. 12. 2025

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

04. 12. 2025

Guličky z lotusiek

Guličky z lotusiek

Alergény: 1, 3, 6, 7,
Favorite
Portion   3x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.8 ⭐️ (44)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Postup   Postup
Lotus sušienky a piškóty rozmixujeme (alebo rozdrvíme) a zmiešame s pudingom (podľa potreby pridáme puding). Vytvarujeme guličky a do stredu dáme čučoriedky. Čokoládu nad parou rozpustíme a guličky polejeme. Necháme zatuhnúť v chladničke.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

04. 12. 2025

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam
Denný prehľad
Bielkoviny 98 g
Sacharidy 256 g
sJ 25.6 sJ
Cukry 108 g
Tuky 43 g
Vláknina 22 g
Soľ 6 g