Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

11. 12. 2025

Camembert pomazánka s vajkom

Camembert pomazánka s vajkom

Alergény: 1, 3, 7, 10,
Favorite
Portion   2x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.7 ⭐️ (115)
Favorite
Postup   Postup
Camembert nastrúhame nahrubo alebo nakrájame na malé kúsky a pridáme k nemu uvarené, nastrúhané vajíčka. Primiešame skyr, majonézu, nadrobno nakrájanú šunku, horčicu, soľ a čierne korenie podľa chuti. Všetko spolu dobre premiešame, aby vznikla jemná a lahodná pomazánka. Camembert pomazánku podávame ku chlebíku so zeleninou.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

11. 12. 2025

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

11. 12. 2025

Cestovinový šalát

Cestovinový šalát

Alergény: 1, 6,
Favorite
Portion   4x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.5 ⭐️ (174)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na recept: Na dresing:
Postup   Postup
Cestoviny uvaríme podľa návodu. Kuracie prsia nakrájame, osolíme, okoreníme a opečieme na kvapke oleja. Listový šalát dáme do misky, paradajky a uhorku nakrájame a pridáme k šalátu. Hotové mäso pridáme k šalátu. Z medu, oleja, sójovej omáčky a nasekaného čili urobíme dresing. Dresingom zalejeme šalát, zamiešame a môžeme podávať.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

11. 12. 2025

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

11. 12. 2025

Ricottové guľky s opečenou strúhankou

Ricottové guľky s opečenou strúhankou

Alergény: 1, 3, 7,
Favorite
Portion   2x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.7 ⭐️ (147)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na guľky: Na vrch:
Postup   Postup
Z ricotty, krupice, vajca, cukru a štipky soli vymiesime cesto. Z cesta vytvarujeme guľky o priemere asi 2 cm (podľa potreby pridáme krupicu). Dáme variť do osolenej vriacej vody. Varíme chvíľku, kým vyplávajú na povrch. Na panvici opražíme strúhanku na sucho spolu s cukrom. Hotové guľky pokvapkáme roztopeným maslom, posypeme sladkou strúhankou a podávame s malinami.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

11. 12. 2025

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam

Ovocie a zelenina

Koreniny a dochucovadlá

Denný prehľad
Bielkoviny 115 g
Sacharidy 214 g
sJ 21.4 sJ
Cukry 60 g
Tuky 52 g
Vláknina 36 g
Soľ 5 g