- Gaštanové pyré 1x 200g / 100g
- Ovsené celozrnné vločky 1x 90g / 45g
- Mlieko plnotučné 3,5% 1x 140ml / 70ml
- Chia semienka 1x 20g / 10g
- Skyr biely 1x 320g / 160g
- Med včelí 1x 30g / 15g
- Lesné ovocie (čerstvé, mrazené) 1x 160g / 80g
Ovsené vločky zmiešame s mliekom a chia semienkami, necháme odpočívať 10-15 minút, aby semienka a vločky nasiakli mlieko. Gaštanové pyré nastrúhame. V miske zmiešame jogurt s medom. Do pohára začneme vrstviť: na spodok dáme vrstvu vločkovej zmesi, potom vrstvu gaštanového pyré, následne vrstvu jogurtu. Tento postup zopakujeme, kým nepoužijeme všetky ingrediencie. Na vrch pridáme ovocie a podávame.