Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

09. 01. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

09. 01. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

09. 01. 2026

Hŕstková polievka

Hŕstková polievka

Alergény: 1, 9,
Favorite
Portion   3x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.4 ⭐️ (111)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na prílohu:
Postup   Postup
Do vody prisypeme hrach, fazuľu, šošovicu a krúpy. Necháme namočené cez noc. Prepláchnuté strukoviny a krúpy aj s vodou premiestnime do hrnca, zakryjeme a varíme spolu s cibuľou. Keď strukoviny zmäknú, pridáme na kocky nakrájanú koreňovú zeleninu a ďalej varíme. Podľa toho, akú hustú polievku chceme, necháme odpariť vodu. Ochutíme soľou, korením a podávame.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

09. 01. 2026

Obložený chlebík (maslo,horčica,šunka,syr)

Obložený chlebík (maslo,horčica,šunka,syr)

Alergény: 1, 7, 10,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.8 ⭐️ (71)
Favorite
Postup   Postup
Na chlebík natrieme maslo, horčicu, položíme plátok šunky, syr a papáme.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

09. 01. 2026

Pizzové nekysnuté buchtičky

Pizzové nekysnuté buchtičky

Alergény: 1, 7,
Favorite
Portion   3x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4 ⭐️ (52)
Favorite
Postup   Postup
V miske zmiešame múku, skyr, štipku soli a sóda bikarbóny. Rukami poriadne vypracujeme cesto (ak je príliš lepkavé, pridáme múku, ak je suché, pridáme skyr). Cesto rozdelíme na rovnaké časti a necháme odpočívať. V miske zmiešame nakrájané cherry paradajky, cream cheese, nastrúhanú mozzarellu a eidam, pridáme štipku soli, čierne korenie a bazalku. Plnkou naplníme rozdelené cesto a opekáme na kvapke olivového oleja z oboch strán do zlatista.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

09. 01. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam
Denný prehľad
Bielkoviny 105 g
Sacharidy 243 g
sJ 24.3 sJ
Cukry 87 g
Tuky 42 g
Vláknina 54 g
Soľ 3 g