Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

10. 02. 2026

Toffifee krupicová kaša

Toffifee krupicová kaša

Alergény: 1, 6, 7, 8,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.7 ⭐️ (75)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Postup   Postup
Mlieko s vodou za stáleho miešania privedieme do varu, pridáme krupicu a povaríme až do zhustnutia. (podľa potreby pridáme krupicu alebo vodu). Odložíme z ohňa a necháme chvíľku odstáť, aby zhustla. Kašu naservírujeme na tanier, pridáme trošku masla, škoricový cukor, granko a na vrch pridáme toffifee.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

10. 02. 2026

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

10. 02. 2026

Kuracie soté v omáčke s bulgurom

Kuracie soté v omáčke s bulgurom

Alergény: 1, 7, 10,
Favorite
Portion   2x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.5 ⭐️ (28)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na prílohu:
Postup   Postup
Kuracie prsia nakrájame na rezance. Na kvapke oleja opražíme na drobno nakrájanú cibuľu. Pridáme mäso, nakrájané šampiňóny a pór. Keď je všetko opražené pridáme pretlak, horčicu, worcestrovú omáčku, soľ, korenie a podlejeme troškou vody. Podusíme a nakoniec pridáme nakrájané kyslé uhorky a smotanu. Necháme chvíľu zredukovať a podávame s bulgurom uvareným podľa návodu na obale.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

10. 02. 2026

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

10. 02. 2026

Krabia nátierka

Krabia nátierka

Alergény: 1, 2, 3, 4, 7,
Favorite
Portion   2x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4 ⭐️ (171)
Favorite
Postup   Postup
Krabie tyčinky opečieme na panvičke a spolu s cibuľou nakrájame na jemno. Dáme do misky, pridáme cream cheese, skyr, soľ, korenie, pokvapkáme citrónovou šťavou a dobre premiešame.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

10. 02. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam
Denný prehľad
Bielkoviny 105 g
Sacharidy 268 g
sJ 26.8 sJ
Cukry 109 g
Tuky 41 g
Vláknina 28 g
Soľ 4 g