Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

11. 02. 2026

Šunkovo - syrová tortilla s dresingom

Šunkovo - syrová tortilla s dresingom

Alergény: 1, 7, 10,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.5 ⭐️ (200)
Favorite
Postup   Postup
Na dresing zmiešame smotanu a horčicu. Dochutíme korením. Tortilly zohrejeme, alebo opečieme na panvičke. Každú tortillu potrieme dresingom a naskladáme na ňu listy šalátu, šunku a syr. Zavinieme, rozrežeme na polovicu a servírujeme.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

11. 02. 2026

Portion   1x 150g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

11. 02. 2026

Cestoviny creamy bacon

Cestoviny creamy bacon

Alergény: 1, 7, 10,
Favorite
Portion   3x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.6 ⭐️ (126)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na prílohu:
Postup   Postup
Na olivovom oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridáme na kocky nakrájanú slaninu a krátko opečieme. Nastrúhanú cuketu primiešame k základu a chvíľu restujeme. Prisypeme surové cestoviny, zalejeme smotanou na varenie a vodou tak, aby boli ponorené. Panvicu zakryjeme a dusíme, kým cestoviny nezmäknú. Potom odokryjeme a necháme prebytočnú tekutinu odpariť. Nakoniec pridáme nastrúhaný parmezán, pretlačený cesnak, dochutíme soľou a čiernym korením. Všetko spolu dôkladne premiešame a podávame.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

11. 02. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

11. 02. 2026

Strapačkové gňoky

Strapačkové gňoky

Alergény: 1, 12,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.5 ⭐️ (54)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Postup   Postup
Opečieme nadrobno nasekanú cibuľu. Kapustu pokrájame na menšie kúsky, pridáme k cibuli a dusíme. Dáme variť osolený hrniec vody. Gňoky hodíme do vriacej vody a varíme pokiaľ nevyplávajú na povrch. Na panvici opražíme slaninku, ktorú sme pokrájali na malé kúsky. Gňoky scedíme a premiešame s dusenou kapustou. Strapačkové gňoky posypeme slaninkou a podávame.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

11. 02. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam
Denný prehľad
Bielkoviny 99 g
Sacharidy 197 g
sJ 19.7 sJ
Cukry 45 g
Tuky 74 g
Vláknina 26 g
Soľ 14 g