- Celozrnná Tortilla / Wrap 4x 60g / 60g
- Vajce slepačie 8x 50g / 100g
- Paradajky 1x 320g / 80g
- Paprika zelená 1x 200g / 50g
- Mlieko plnotučné 3,5% 1x 60ml / 15ml
- Cibuľka jarná 1x 120g / 30g
- Parmezán 1x 100g / 25g
- Soľ himalájska podľa potreby
- Čierne mleté korenie podľa potreby
- Olivový olej podľa potreby
V miske vyšľaháme vajcia s mliekom a osolíme. Vajíčkovú zmes vylejeme na rozohriatu panvicu s kvapkou oleja a upečieme. V ďalšej miske zmiešame nakrájané paradajky, papriku, jarnú cibuľku, dochutíme soľou a čiernym korením. Na tortillu uložíme upečenú vajíčkovú zmes, pridáme zeleninovú zmes a posypeme nastrúhaným parmezánom. Tortillu zrolujeme a opekáme na suchej panvici zo všetkých strán. Podávame so zeleninou.