Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

19. 02. 2026

Raňajkové burrito s vajíčkami a zeleninou

Raňajkové burrito s vajíčkami a zeleninou

Alergény: 1, 3, 7,
Favorite
Portion   4x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.4 ⭐️ (37)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na prílohu:
Postup   Postup
V miske vyšľaháme vajcia s mliekom a osolíme. Vajíčkovú zmes vylejeme na rozohriatu panvicu s kvapkou oleja a upečieme. V ďalšej miske zmiešame nakrájané paradajky, papriku, jarnú cibuľku, dochutíme soľou a čiernym korením. Na tortillu uložíme upečenú vajíčkovú zmes, pridáme zeleninovú zmes a posypeme nastrúhaným parmezánom. Tortillu zrolujeme a opekáme na suchej panvici zo všetkých strán. Podávame so zeleninou.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

19. 02. 2026

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

19. 02. 2026

Mäsové guličky s cuketou a balkánskym syrom

Mäsové guličky s cuketou a balkánskym syrom

Alergény: 1, 7, 10,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.7 ⭐️ (75)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na recept: Na omáčku: Na prílohu:
Postup   Postup
Mleté mäso zmiešame s nastrúhanou a vyžmýkanou cuketou, strúhankou, balkánskym syrom, cibuľou, cesnakom a soľou. Guličky pokvapkáme jemne olejom a pečieme v rúre pri 180 °C cca 30 min. Všetky suroviny na omáčku dáme do mixéra a rozmixujeme, čo najviac dohladka. Hotovú omáčku dáme aspoň na hodinu do chladničky, aby sa jej chute dobre prepojili. Mäsové guličky podávame s varenými zemiakmi a tatárskou omáčkou.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

19. 02. 2026

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

19. 02. 2026

Tvarohové gnocchi

Tvarohové gnocchi

Alergény: 1, 7, 12,
Favorite
Portion   3x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.6 ⭐️ (7)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Postup   Postup
Gnocchi vhodíme do vriacej osolenej vody, varíme pokiaľ sa nevyplavia na povrch. Hotové gnocchi scedíme, polejeme roztopeným maslom, pridáme tvaroh, posypeme cukrom, škoricou a premiešame.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

19. 02. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam

Mrazené, chladené výrobky

Denný prehľad
Bielkoviny 111 g
Sacharidy 228 g
sJ 22.8 sJ
Cukry 68 g
Tuky 59 g
Vláknina 26 g
Soľ 7 g