Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

23. 02. 2026

Maxi King ovsená kaša

Maxi King ovsená kaša

Alergény: 1, 7, 8,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.7 ⭐️ (342)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Postup   Postup
V menšom hrnci nasucho opečieme vločky spolu s cukrom, kým sa cukor neroztopí a nevytvorí karamel. Potom vločky zalejeme mliekom a vodou (podľa potreby pridáme vodu) a krátko povaríme, kým kaša nezhustne. Primiešame kakao a dobre premiešame. V miske zmiešame tvaroh s vanilkovým extraktom. Kašu nalejeme do misky, na vrch dáme tvarohovú zmes, pridáme karamelový puding, pokvapkáme rozpustenou čokoládou a posypeme nasekanými lieskovými orechmi.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

23. 02. 2026

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

23. 02. 2026

Bryndzovo - šampiňónové cestoviny

Bryndzovo - šampiňónové cestoviny

Alergény: 1, 7,
Favorite
Portion   2x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.9 ⭐️ (23)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na prílohu:
Postup   Postup
Cestoviny uvaríme podľa návodu na obale. Na panvici speníme na drobno nakrájanú cibuľu a pridáme šampiňóny nakrájané na malé kúsky. Restujeme, pridáme bryndzu a cream chesse. Miešame, kým nám nevznikne hladká omáčka. Na záver pridáme uvarené cestoviny a premiešame s omáčkou.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

23. 02. 2026

Portion   1x 150g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

23. 02. 2026

Plnená lokša so šunkou a syrom

Plnená lokša so šunkou a syrom

Alergény: 1, 3, 7, 10,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.6 ⭐️ (204)
Favorite
Postup   Postup
Lokšu dáme na tanier, pokropíme troškou vody, potrieme cream cheesom zmiešaným s majonézou, naukladáme šunku, nastrúhaný syr a prikryjeme lokšou, ktorú tiež pokropíme troškou vody. Vrchnú lokšu potrieme kvapkou oliváča a dáme zapiecť do rúry, grilu, alebo na chvíľku do mikrovlnky.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

23. 02. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam
Denný prehľad
Bielkoviny 112 g
Sacharidy 206 g
sJ 20.6 sJ
Cukry 66 g
Tuky 74 g
Vláknina 33 g
Soľ 6 g