- Mlieko plnotučné 3,5% 1x 100ml / 100ml
- Voda 1x 80ml / 80ml
- High protein caramel pudding 1x 100g / 100g
- Tvaroh odtučnený jemný 1x 100g / 100g
- Ovsené celozrnné vločky 1x 60g / 60g
- Trstinový cukor 1x 10g / 10g
- Horká čokoláda 70% 1x 15g / 15g
- Orechy lieskové 1x 10g / 10g
- Kakao holandské 1x 5g / 5g
- Vanilkový extrakt podľa potreby
V menšom hrnci nasucho opečieme vločky spolu s cukrom, kým sa cukor neroztopí a nevytvorí karamel. Potom vločky zalejeme mliekom a vodou (podľa potreby pridáme vodu) a krátko povaríme, kým kaša nezhustne. Primiešame kakao a dobre premiešame. V miske zmiešame tvaroh s vanilkovým extraktom. Kašu nalejeme do misky, na vrch dáme tvarohovú zmes, pridáme karamelový puding, pokvapkáme rozpustenou čokoládou a posypeme nasekanými lieskovými orechmi.