Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

24. 02. 2026

Maxi King ovsená kaša

Maxi King ovsená kaša

Alergény: 1, 7, 8,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.7 ⭐️ (342)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Postup   Postup
V menšom hrnci nasucho opečieme vločky spolu s cukrom, kým sa cukor neroztopí a nevytvorí karamel. Potom vločky zalejeme mliekom a vodou (podľa potreby pridáme vodu) a krátko povaríme, kým kaša nezhustne. Primiešame kakao a dobre premiešame. V miske zmiešame tvaroh s vanilkovým extraktom. Kašu nalejeme do misky, na vrch dáme tvarohovú zmes, pridáme karamelový puding, pokvapkáme rozpustenou čokoládou a posypeme nasekanými lieskovými orechmi.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

24. 02. 2026

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

24. 02. 2026

Gňoky alá carbonara

Gňoky alá carbonara

Alergény: 1, 3, 7, 12,
Favorite
Portion   4x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.6 ⭐️ (236)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na recept: Na prílohu:
Postup   Postup
Slaninu nakrájame na kocky. Na panvici rozpálime kvapku oleja a opečieme slaninu do zlatista. Gňoky uvaríme vo vode a časť vody necháme bokom. Gňoky scedíme, pridáme do panvice a zľahka opečieme. Medzitým na jemno nastrúhame syr a zmiešame s vajíčkom. Ku gňokom pridáme slaninu, syrovú zmes a cca 1 dcl odobratej vody a rozmiešame do rozpustenia syru (podľa potreby pridáme vodu) a za neustáleho miešania varíme do zhustnutia. Hotové gňoky dochutíme soľou, korením a pažítkou.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

24. 02. 2026

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

24. 02. 2026

Guacamole

Guacamole

Alergény: 1,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.5 ⭐️ (86)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na prílohu:
Postup   Postup
Avokáda zbavíme šupky, kôstky a roztlačíme vidličkou. Pridáme citrónovú šťavu, najemno nasekanú cibuľku, nakrájané paradajky, rozotrený cesnak a zamiešame.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

24. 02. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam
Denný prehľad
Bielkoviny 82 g
Sacharidy 219 g
sJ 21.9 sJ
Cukry 71 g
Tuky 70 g
Vláknina 38 g
Soľ 6 g