Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

25. 02. 2026

Holandská nátierka

Holandská nátierka

Alergény: 1, 3, 7, 10, 11,
Favorite
Portion   3x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.5 ⭐️ (190)
Favorite
Postup   Postup
Mrkvu a tvrdý syr nastrúhame na jemno. Cesnak roztlačíme, pridáme majonézu a zmiešame všetko dohromady. Dochutíme podľa seba.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

25. 02. 2026

Portion   1x 150g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

25. 02. 2026

Rizoto s parmezánom a tofu

Rizoto s parmezánom a tofu

Alergény: 6, 7,
Favorite
Portion   3x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.5 ⭐️ (96)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na prílohu:
Postup   Postup
Ryžu uvaríme domäkka. V druhom, väčšom hrnci na rozpálenom oleji zľahka opražíme nadrobno nasekanú cibuľu. Pridáme na kúsky nakrájané tofu a opečieme do zlatista. Následne pridáme nastrúhanú cuketu, kukuricu, nakrájané sušené paradajky, uvarenú ryžu a zmes poriadne premiešame a odstavíme z tepla. Nakoniec do rizota vmiešame strúhaný parmezán, soľ, cesnakové korenie a rizoto môžeme dozdobiť zeleninou, či jarnou cibuľkou.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

25. 02. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

25. 02. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

25. 02. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam
Denný prehľad
Bielkoviny 108 g
Sacharidy 196 g
sJ 19.6 sJ
Cukry 45 g
Tuky 59 g
Vláknina 41 g
Soľ 5 g