- Tvaroh odtučnený hrudkovitý 1x 340g / 170g
- Mrkva 1x 140g / 70g
- Kyslé uhorky 1x 80g / 40g
- Cibuľa červená 1x 50g / 25g
- Majonéza light (yofresh) 1x 70g / 35g
- Soľ himalájska podľa potreby
- Čierne mleté korenie podľa potreby
- Pažítka podľa potreby
- Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát) 1x 300g / 150g
- Slatinský chleba 100% celozrnný 6x 40g / 120g
Mrkvu a uhorky nastrúhame na jemno, pridáme nakrájanú cibuľu, tvaroh, majonézu, pažitku, dochutíme soľou, korením a premiešame. Podávame s prílohou.