Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

20. 03. 2026

Kakaovník z tortilly

Kakaovník z tortilly

Alergény: 1, 3, 5, 7,
Favorite
Portion   2x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.6 ⭐️ (339)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Postup   Postup
Všetky ingrediencie (okrem vajíčka) spolu vymiešame a natrieme na tortilly. Zrolované tortilly dáme na plech s papierom na pečenie, potrieme rozšľahaným vajíčkom a pečieme na 180° cca 10min. Kakaovník nakrájame a servírujeme.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

20. 03. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

20. 03. 2026

Paradajková polievka s ricottou

Paradajková polievka s ricottou

Alergény: 7, 9,
Favorite
Portion   2x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.4 ⭐️ (165)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Postup   Postup
Na kvapke oleja opečieme nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridáme pretlačený cesnak, zalejeme paradajkami v konzerve (alebo použijeme čerstvé, ktoré zbavíme šupky) a pridáme vývar. Polievku ochutíme soľou a korením a privedieme do varu. Uvarenú polievku rozmixujeme dohladka, pridáme ricottu a poriadne premiešame. Vodou alebo vývarom rozriedime na potrebnú hustotu. Pridáme štipku cukru, ozdobíme čerstvou bazalkou a na vrch postrúhame mozzarellu.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

20. 03. 2026

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

20. 03. 2026

Zapekaný pizza toast

Zapekaný pizza toast

Alergény: 1, 7, 9,
Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.6 ⭐️ (161)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na toast: Na vrch: Na prílohu:
Postup   Postup
Na jednu polovicu chleba natrieme kečup, posypeme oreganom, dáme šunku, kukuricu, syr a zavrieme druhou polovicou chleba. Na vrch dáme kečup, nastrúhaný syr a posypeme oreganom. Pečieme v rúre pri 200 °C cca 10 minút, pokým sa syr na vrchu neroztopí.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

20. 03. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam

Mrazené, chladené výrobky

Denný prehľad
Bielkoviny 121 g
Sacharidy 199 g
sJ 19.9 sJ
Cukry 102 g
Tuky 66 g
Vláknina 33 g
Soľ 8 g