Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

27. 03. 2026

Slonie žrádlo

Slonie žrádlo

Alergény: 1, 3, 6, 7, 9, 10,
Favorite
Portion   3x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.6 ⭐️ (86)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na omáčku: Na prílohu:
Postup   Postup
Kečup, horčicu, majonézu, sójovú a worcestrovú omáčku zmiešame spolu so soľou, korením a čili. Medzitým nakrájame na drobno šunku, uvarené vajcia, uhorku a cibuľu. Všetko zmiešame s omáčkou a pridáme kukuricu a hrášok bez nálevu. Podávame s chlebíkom a zeleninou.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

27. 03. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

27. 03. 2026

Hrachový prívarok s udeným karé

Hrachový prívarok s udeným karé

Favorite
Portion   2x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.2 ⭐️ (58)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na omáčku: Na prílohu: Na vrch:
Postup   Postup
Suchý hrach prepláchneme a najlepšie na noc namočíme. Dáme variť s bobkovým listom a cesnakom. Keď je hrach mäkký, rozmixujeme ho na kašu. Chvíľku prevaríme a dochutíme soľou, korením a majoránom. Na kvapke oleja osmažíme nakrájanú cibuľu a na kocky nakrájané karé. Na tanier naložíme prívarok, údené mäso a osmaženú cibuľu.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

27. 03. 2026

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

27. 03. 2026

Bolonské zemiaky

Bolonské zemiaky

Alergény: 7, 12,
Favorite
Portion   2x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
5 ⭐️ (2)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na recept: Na omáčku:
Postup   Postup
Zemiaky očistíme, nakrájame na kocky, zmiešame s korením na zemiaky a preložíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Postriekame olejom a upečieme pri 200 °C cca 25 minút. V priebehu pečenia premiešame. Na panvici na kvapke oleja orestujeme na drobno nakrájanú cibuľu. Pridáme prelisovaný cesnak, mäso a opečieme. Posypeme mletou paprikou a po chvíľke pridáme na drobno nastrúhanú mrkvu, nakrájanú kápiu a pražíme. Pridáme pasírované paradajky a podlejeme vodou alebo vývarom podľa potreby. Ochutíme soľou, korením, oreganom a uvaríme do mäkka. Na tanier naservírujeme pečené zemiaky, pridáme mäso a posypeme nastrúhaným syrom.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

27. 03. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam

Ovocie a zelenina

Mrazené, chladené výrobky

Denný prehľad
Bielkoviny 138 g
Sacharidy 188 g
sJ 18.8 sJ
Cukry 60 g
Tuky 61 g
Vláknina 32 g
Soľ 9 g