- Vajce slepačie 2x 50g / 100g
- Špenát baby 1x 30g / 30g
- Ovsené celozrnné vločky 1x 15g / 15g
- Kypriaci prášok do pečiva 1x 3g / 3g
- Soľ himalájska podľa potreby
- Cream cheese light (skyr lučina) 1x 40g / 40g
- Majonéza light (yofresh) 1x 20g / 20g
- Pražská šunka 1x 50g / 50g
- Leerdammer light syr 1x 30g / 30g
- Ľadový šalát 1x 50g / 50g
- Paradajky 1x 50g / 50g
Čerstvý baby špenát umyjeme a vložíme do mixéra spolu s vajíčkami, ovsenými vločkami, kypriacim práškom a štipkou soli. Vymixujeme hladkú zmes, ktorú vylejeme do podlhovastej misky vhodnej do mikrovlnky. Pečieme približne 3 minúty. Upečený chlebík necháme vychladnúť, potom vyklopíme a rozkrojíme na polovicu. Na spodnú časť natrieme cream cheese zmiešaný s majonézou, poukladáme plátky šunky, syra, listy ľadového šalátu a plátky paradajky. Prikryjeme druhou polovicou chlebíka a podávame.