Otvoriť menu
pink pattern green pattern

Raňajky

05. 04. 2026

Chrenovo - šunková natierka

Chrenovo - šunková natierka

Alergény: 1, 3, 7, 10, 11,
Favorite
Portion   2x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.6 ⭐️ (44)
Favorite
Postup   Postup
Šunku nakrájame na malé kocky, chren nastrúhame na jemno. Cream cheese, ricottu, majonézu, chren zmiešame a pridáme šunku, soľ, čierne korenie a petržlenovú vňať. Podávame s chlebíkom a zeleninou.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Desiata

05. 04. 2026

Portion   1x 100g
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Obed

05. 04. 2026

Kuracie stehná s kyslou kapustou

Kuracie stehná s kyslou kapustou

Favorite
Portion   1x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.7 ⭐️ (89)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na recept: Na prílohu:
Postup   Postup
Na kvapke oleja opražíme cibuľu, pridáme slaninku nakrájanú na kocky a kyslú kapustu. Chvíľku dusíme. Kuracie stehno osolíme a posypeme grilovacím korením. Na dno pekáča dáme podusenú kapustu, mäsko, podlejeme asi 1dcl vody, prikryjeme alobalom a pečieme cca 50 min pri 180 °C. Dáme dole alobal a dopečieme. Podávame s varenými zemiakmi.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Olovrant

05. 04. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Večera

05. 04. 2026

Tvarohové moravské koláče s džemom

Tvarohové moravské koláče s džemom

Alergény: 1, 3, 7,
Favorite
Portion   4x porcia / 1x porcia
Ako ti chutilo?
4.5 ⭐️ (119)
Favorite
Ingrediencie Ingrediencie
Na cesto: Na plnku: Na vrch:
Postup   Postup
Najskôr spolu v miske zmiešame sypké suroviny (múka, kypriaci prášok), následne primiešame aj ostatné (acidko, vajce, cukor) a vypracujeme cesto (podľa potreby pridáme múku, alebo acidko). Z cesta vytvarujeme pomocou lyžice menšie koláče, ktoré ukladáme na plech vystlatý papierom na pečenie. Do stredu koláčov urobíme pomocou lyžice priehlbinu, do ktorej uložíme tvarohovú náplň. Tvarohovú náplň pripravíme zmiešaním všetkých surovín dohromady (tvaroh, cukor, vajce, citrónová šťava). Koláče pečieme 35-40 minút pri 180 °C do zlatista, treba odsledovať. Na vrch koláčov pridáme džem.
Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim

Druhá večera

05. 04. 2026

Portion   1x 350ml
Pitný režim   Pitný režim
Nákupný zoznam

Ovocie a zelenina

Mrazené, chladené výrobky

Denný prehľad
Bielkoviny 119 g
Sacharidy 240 g
sJ 24 sJ
Cukry 64 g
Tuky 54 g
Vláknina 46 g
Soľ 11 g